美食健康

脂肪肝通常没有早期预警迹象，所以被称为无声杀手。图为肝脏模型。（档案照）脂肪肝有什么迹象？孩童若患上MASLD，症状是否比成人严重？《活得好》请伊丽莎白诺维娜医院儿科专科医生陈玲思解析。 非酒精性脂肪…

叶维铭对尝试新运动保持开放态度，他曾有段时间加入龙舟队，偶尔会跟朋友相约去划皮艇。（受访者提供）营养治疗师叶维铭20岁时患上霍奇金淋巴瘤，同年完成癌症治疗，复原后通过锻炼恢复体力，改善健康。他每周去健…

3C产品的蓝光会抑制抗利尿激素分泌，导致夜间多尿。（iStock图片）夜尿很普遍，却也常常被忽视。一般认为年长者夜尿多，男性是因为前列腺疾病，女性则是尿道感染。一些患有肾病综合征等疾病的患者也容易出现…

中脘穴。（何宇瑛医师提供） 厉兑穴。（何宇瑛医师提供） 中医认为嗳气（俗称打嗝）是因脾胃虚弱、情绪失调、肝气犯胃等而引发，在用药调理保健方面也因人而异。 另外，经常嗳气的人应该调整饮食，少吃寒凉、辛辣…

近期研究显示，患有肥胖症的成年人在晚上6时以后做运动，有助于降低患上心血管疾病和死亡风险。（iStock图）运动有助于体重管理，提升免疫力，改善身体代谢与强化心肺功能等益处。不过，不同的运动时间，对健…

嗳气常见于多种胃病。（Pixabay）嗳气也称为“打饱嗝”，中医认为嗳气有多种原因，也常见于多种胃病： ■反流性疾病：胆汁反流或胃酸倒流发作时可能引起嗳气，如果食物在胃里不及时排空到十二指肠，产生气体…

短时间喝过多汽水等碳酸饮料，可导致胃里产生大量气体而产生嗳气。（档案照）嗳（念ai、第三声）气频作，中医认为是胃里的浊气上逆出咽喉的病症。嗳气本来是消化系统的常见症状，饱餐后嗳气几声，并没有胃肠不适，…

建议大家给看护者支持，多多体谅她们。（档案照）一些看护者，同时也是母亲和祖母，身兼多职，难免会感到压力，若处理不好，可能引致倦怠。身为家人，该如何协助看护者？《活得好》请爱龄雅居首席智能治疗师吴红慧提…

各种手机应用源源不断地发送通知，人们因此容易出现“爆米花脑”，做什么都无法专心。（iStock图片）生活节奏快，时间不够用，一心多用成了现代人的常态。各种应用通知的干扰，短视频的崛起，更进一步削弱人们…